Tudo aquilo que sentires, sente profundamente. Não te acanhas por chorares, por te rires, por estares mal disposto, por viveres.
Se as emoções vêm à flor da pele, expressa-as livremente, dexa-as sair. Não precisas de as alimentar, de te vitimizares, de te lamentar, ou de pôr mais lenha na fogueira, apenas precisas de as deixar sair.
Emoção é mover para fora de nós, é permitir esse movimento para fora de ti próprio.
Permite-te viver cada emoção inteiramente, sem a reprimires, sem a guarderes.
Solta-as, expressa-as, vive-as.
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