É necessário encontrar a nossa prática diária, que exige, por um lado, algum esforço, disciplina e persistência e, por outro lado, satisfação e fonte de prazer.
Agora que os tempos convergem novamente para algumas limitações na vida, encontra a tua prática diária e dedica um pequeno momento do teu dia a ela. Deixo alguns exemplos: yoga, tai chi, artes marciais, exercício físico, meditação, entoação de mantras, canto, dança, fazer uma dieta importante ao nosso corpo e espírito, ler, escrever, etc. E tantas outra sugestões, que só tu deverás encontrar.
Procura a tua prática e entrega-te a ela numa pequena parte do teu dia. Rapidamente te sentirás transformado, profundamente grato à vida, aliviado, renovado, realizado e com uma sensação de plena força e vitalidade.
Experimenta esse compromisso na tua vida e constata como tudo se transforma dentro de ti.
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