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Mental Health

em janeiro 14, 2021

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“Os compostos psicadélicos causam pânico e insanidade mental nas pessoas que nunca os tomaram.”
Timothy Leary

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Flexibilidade

As rotinas são fundamentais! Têm sido elas a fonte da minha autodisciplina. No entanto, não podemos ficar estanques na vida, pois, por vezes, mesmo as rotinas devem ser abanadas ou até transformadas para dar lugar ao novo, para criar espaço para novas mudanças na vida. A capacidade de sermos flexíveis pode ser uma das características mais importantes da inteligência humana.

Descondicionamento

Vivemos num período da história da humanidade em que a verdade inevitavelmente está a impor-se. A nossa verdadeira forma de ser está a vir ao de cima. Apercebe-nos disto quer na monstruosidade que vemos à nossa volta, quer na sensibilidade e generosidade que por outro lado assistimos. Onde te situas tu? Ainda manténs aquele sorriso amarelo para os outros com medo de alguma represália? Tentas agradar constantemente tudo e todos com medo de ficar sozinho? Ainda te situas nesses velhos padrões de subserviência cega sem questionamento prévio? Pergunta-te ao menos porque continuas a fazê-lo? Para quem continuas a fazê-lo? Quais os medos inerentes a essa forma de estar? O que te prende a esses velhos padrões? Talvez seja altura de começares a sentir o sabor da liberdade, a sensação de seres tu próprio, de seres autêntico, de te descondicionares do que sempre te impuseram e carregas cegamente como um camelo. Torna-te num leão que não carrega qualquer fardo na sua vida. Sê livre! Rui Seb...

Tudo o que começamos devemos terminar

Tudo o que começamos devemos terminar. A vida ensina-nos que tudo é transitório, nada é permanente. Por isso a capacidade do desapego deve estar sempre presente dentro nós, preparados para em qualquer momento libertarmos o que estamos a usufruir. Não devemos utilizar nada como se nos pertencesse, mas utilizar tudo como meros utilizadores, sabendo que nada nos pertence. Respeitando e libertando cada coisa, cada situação, cada relacionamento. Também na nossa vida existem ciclos que começam e acabam, quer eles sejam positivos ou menos positivos, mas todos eles terminam. Esses ciclos que terminam exigem de nós desapego e determinação para irmos em frente sem a dependência de querermos permanecer nessa etapa anterior para sempre. Aquilo que foi muito importante num determinado momento da nossa vida, não significa que seja para sempre importante, aliás percebemos que permanecer com determinadas coisas ou situações ou relacionamentos, com o tempo, podem tornar-se tóxicos para nós. E cad...

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